一级舞蹈考级具体考哪些内容？

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虽然不同舞蹈考级体系（如中国舞、拉丁舞、芭蕾舞等）的具体内容会有差异，但核心框架和考察目标是大致相似的，下面我将为您详细解析一级舞蹈考级通常包含的内容，并以中国舞考级（目前国内最普及的体系之一）为例进行具体说明。

（图片来源网络，侵删）

一级舞蹈考级的总体特点

对象： 5-6周岁的幼儿。
目标：
1. 兴趣培养： 让孩子喜欢跳舞,感受音乐和舞蹈的乐趣。
2. 身体开发： 开发身体的柔韧性、协调性、平衡感和节奏感。
3. 基础认知： 认识身体的基本部位，学习最基础的舞蹈手位、脚位和舞步。
4. 表现力启蒙： 学习用简单的表情和动作表达情绪。
形式： 通常采用集体形式进行,考官会观察和评估整个小组的整体表现和个别孩子的表现。

通常由以下几个部分组成：

这是舞蹈的基础,考官会观察孩子的身体条件和基本能力。

柔韧性：
- 坐姿前压腿： 坐直，双腿伸直，身体向前倾,尝试触摸脚尖。
- 横叉/竖叉初步： 不要求完全劈开，但会检查孩子的胯部是否有打开的趋势,腿部是否能尽力伸直。
身体控制：
- 站姿与坐姿： 检查孩子是否能保持抬头、挺胸、收腹的基本姿态。
- 简单的腰腹练习： 如“小燕飞”（趴在地上，手脚同时向上抬起）的简化版。

这部分主要考察孩子对音乐的感知和身体协调能力。

节奏感训练：
- 拍手、跺脚： 跟随老师的口令或音乐,做出有节奏的拍手和跺脚动作。
- 点头、耸肩： 配合音乐的节拍，做简单的点头、耸肩动作。
身体方位：
认识并做出“前、后、左、右、上、下”等简单的身体方位动作。
（图片来源网络，侵删）
小舞蹈组合：
这是考级的核心内容之一，通常会有一段1-2分钟的小舞蹈，将学过的手位、脚位和舞步串联起来，一个模仿“小鸟飞”或“小兔子跳”的舞蹈。

这是最具体、最需要记忆和掌握的部分。

手位：
- 中国舞基本手位： 主要学习“兰花指”的手型，以及“单按掌”、“双托掌”、“单山膀”、“双山膀”等一至两个最基本的手位。
脚位：
- 正步位: 双脚并拢,脚尖朝前。
- 小八字位: 脚跟并拢，脚尖自然分开，呈“八”字形。
- 丁字位: 一脚脚跟对准另一只脚的脚心，呈“丁”字形。
舞步：
- 小碎步: 用脚尖快速、小幅度地向前、向旁或原地移动。
- 踮脚走/跑: 脚跟抬起,用脚尖走路或跑步。
- 跳与转： 学习简单的“小跳”（双脚并拢原地跳）和“点步转”（双脚交替点地，身体转圈）。

考官不仅看动作是否标准,更看重孩子的表现力。

这个体系非常具有代表性,其一级考试内容通常包括以下四个组合：

《坐姿》与《勾绷脚》：
- 学习正确的坐姿，然后进行勾脚（脚尖用力往回勾）和绷脚（脚尖用力向前延伸）的练习。
- 考察点： 坐姿的规范性,脚踝的灵活性。
《头的动作》：
- 学习“点头”、“摇头”、“摆头”等头部动作,并与节奏结合。
- 考察点： 头部动作的幅度和节奏感。
《肩的动作》：
- 学习“耸肩”（肩膀向上提）、“沉肩”（肩膀向下落）。
- 考察点： 肩膀的独立控制能力。
《中国舞手位与脚位》：
- 这是重点，将前面提到的“单按掌”、“单托掌”、“小八字位”、“丁字位”等手位和脚位组合成一个小的舞蹈片段。
- 考察点： 手位脚位的准确性、记忆力和连贯性。
《提压腕》：
- 手腕做向上提和向下压的动作,通常与身体的起伏配合。
- 考察点： 手腕的灵活性和与身体的协调。
《小碎步》：
- 学习小碎步，并可以结合手臂动作（如手臂打开或前后摆动）进行移动。
- 考察点： 步伐的轻盈度和协调性。
《模仿与想象》（或《小律动》）：
- 一个模仿性的小舞蹈，比如模仿“小鸟飞”、“小鱼游”、“小星星眨眼睛”等。
- 考察点： 想象力、表现力和对音乐的理解。