糖尿病科普宣
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，全球患病率持续上升，据国际糖尿病联盟（IDF）2023年发布的最新数据，全球约有5.37亿成年人患有糖尿病，预计到2045年，这一数字将增至7.83亿，糖尿病患病率已超过11%，患者人数超过1.4亿，但知晓率和控制率仍不理想，加强糖尿病科普教育，提高公众认知，对疾病防控至关重要。
糖尿病的基本概念
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖长期升高的代谢性疾病，根据病因和发病机制，主要分为以下几种类型：
- 1型糖尿病：约占糖尿病患者的5%-10%，多由自身免疫破坏胰岛β细胞导致胰岛素绝对缺乏，常见于儿童和青少年。
- 2型糖尿病：占糖尿病患者的90%以上，主要与胰岛素抵抗和相对胰岛素分泌不足有关，多见于中老年人，但近年来年轻化趋势明显。
- 妊娠糖尿病：妊娠期间首次发现的高血糖，通常在分娩后恢复正常，但未来患2型糖尿病的风险增加。
- 其他特殊类型糖尿病：如单基因糖尿病、药物或感染引起的糖尿病等。
糖尿病的症状与危害
早期糖尿病可能无明显症状，但随着病情发展，常见表现包括：
- 多饮、多尿、多食
- 体重下降
- 疲劳、视力模糊
- 伤口愈合缓慢
- 反复感染
长期高血糖可导致多种并发症，包括：
- 微血管并发症：糖尿病视网膜病变（可致失明）、糖尿病肾病（可进展为尿毒症）、糖尿病神经病变（如手脚麻木、疼痛）。
- 大血管并发症：冠心病、脑卒中、外周动脉疾病。
- 急性并发症：糖尿病酮症酸中毒（DKA）、高渗性高血糖状态（HHS）。
糖尿病的诊断标准
根据世界卫生组织（WHO）和中华医学会糖尿病学分会（CDS）的标准，糖尿病诊断主要依据以下指标：
| 指标 | 诊断标准 |
|---|---|
| 空腹血糖（FPG） | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖（OGTT） | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白（HbA1c） | ≥6.5%（需结合临床） |
| 随机血糖 | ≥11.1 mmol/L（伴典型症状） |
数据来源：2023年《中国2型糖尿病防治指南》
糖尿病的防控与管理
生活方式干预
- 饮食控制：低糖、低脂、高纤维饮食，控制总热量摄入，推荐地中海饮食或DASH饮食模式。
- 运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。
- 体重管理：超重或肥胖者减重5%-10%可显著改善血糖控制。
药物治疗
- 口服降糖药：如二甲双胍、SGLT-2抑制剂、DPP-4抑制剂等。
- 胰岛素治疗：适用于1型糖尿病、部分2型糖尿病及妊娠糖尿病。
血糖监测
- 自我血糖监测（SMBG）：指尖采血检测，适用于所有糖尿病患者。
- 动态血糖监测（CGM）：可提供连续血糖数据，帮助优化治疗方案。
最新研究与数据
近年来，糖尿病治疗领域取得多项突破，2023年美国糖尿病协会（ADA）年会公布的研究显示，GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）不仅能有效降糖，还可降低心血管事件风险，人工智能（AI）在糖尿病管理中的应用也日益广泛，如AI辅助血糖预测、个性化饮食建议等。
全球糖尿病患病率趋势（2023年数据）
| 地区 | 患病人数（百万） | 患病率（%） |
|---|---|---|
| 全球 | 537 | 5 |
| 中国 | 140 | 2 |
| 印度 | 74 | 6 |
| 美国 | 37 | 3 |
数据来源：国际糖尿病联盟（IDF）《2023全球糖尿病地图》
糖尿病的社会影响
糖尿病不仅影响个人健康，还带来沉重的经济负担，根据中国疾控中心数据，2022年中国糖尿病直接医疗费用超过2000亿元，占全国卫生总费用的12%，加强早期筛查、提高治疗依从性、推广健康生活方式是降低疾病负担的关键。
糖尿病是可防可控的疾病，关键在于早发现、早干预，通过科学的健康管理，大多数患者可以维持良好的生活质量，希望更多人关注糖尿病知识，积极参与健康管理,共同降低疾病风险。
