小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，通常出现在公历1月5日或6日，民间有“小寒胜大寒”的说法，意味着小寒时节的气温可能比大寒更低，这一时节，冷空气活动频繁，我国大部分地区进入一年中最寒冷的阶段，小寒的气候特征小寒时节，太...

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的时期即将到来，自然界阳气潜藏，阴气旺盛，人体新陈代谢减缓，养生重点应围绕“防寒保暖、温补阳气、增强免疫力”展开，以下从气候特点、饮食调理、起居运动、疾病预防等方面，结合最新数据与权威研...