小寒是二十四节气中的第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的时期即将到来，自然界阳气潜藏，阴气旺盛，人体新陈代谢减缓，养生重点应围绕“防寒保暖、温补阳气、增强免疫力”展开，以下从气候特点、饮食调理、起居运动、疾病预防等方面，结合最新数据与权威研...
